推荐健身器材

到目前为止，这是我用过的最好的健身垫之一，单是厚度就足以在做地板运动时保护膝盖。你确实需要小心滑倒，但所有垫子都是这样。

悬挂训练器是一款装在包里的健身器。利用您自己的身体进行一系列具有挑战性的动作。

它用途非常广泛，因此您可以根据自己的健身水平进行多种锻炼。

这款核心滑块非常适合旅行携带，因为它体积小巧，您可以用它进行大量锻炼。它对核心肌群锻炼很有帮助，但实际上对腿筋锻炼效果更好，因为您不需要使用占据所有空间的球。

我更喜欢竞赛型壶铃，因为它的形状舒适，而且与“健身”壶铃相比，它不会随着重量的增加而改变。最适合硬拉、摆动、深蹲和抓举。选择足够重的重量来进行上述练习。视频演示在这里

这些弹力带非常适合用于训练臀部肌肉，在做提臀和侧向行走时可以增加阻力，而且经久耐用。我的弹力带没有割伤或撕裂，但一定要小心。

阻力带非常适合居家或旅行锻炼，可为一些关键锻炼提供足够的阻力。绝对值得在您的装备中配备。

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